2013 Resolutions? Disillusioned?

In my 25 years as a personal trainer and fitness instructor, I have always looked forward to each new January, the month when couch potatoes get off the couch and go to the gym in droves. We in the industry always see an influx of new students right after the first of the year. But as everyone in my business knows, after January 15, ninety-five percent of the newbies never return, while a mere five percent remain firmly committed. Why the disparity, when losing weight tops the chart at number one as the most common of all New Year’s resolutions?

Disillusioned with your resolution? Why? Time certainly can’t be the factor, when the majority of you are retired. Lack of resources is understandable, but not if you live here and experience Body Sculpting, the best bargain in this pueblo. If you lack motivation, I promise to “crystallize” you into your best shape possible, in a non-threatening and always entertaining environment. In fact, my goal every class is to keep your enthusiasm rolling so you’ll never lose interest!

Are you ready to take the plunge? Are you willing to start over again? January is behind us as the month of love embraces us. Isn’t it time to love yourself by taking better care of your health? Why not start by transforming your body? After all, it’s what we most neglect. Wouldn’t you enjoy losing inches while toning up your flab? Can you imagine being so strong you could run up and down your stairs without getting winded? What about bruising less because your bones are getting stronger? Are you constantly worried about tripping and falling each time you hesitantly walk across the cobblestone streets? Is your waist-to-hip measurement increasing year after year?

If you can answer Yes to the aforementioned questions, why don’t you do something about it? My Body Sculpting classes are just the solution to your 2013 resolutions. I designed each class with an emphasis always on core, balance, stabilization, and strength training – ideal, in fact, for the student with chronic back problems, one of the most common ailments of the retiree. There is no need to feel intimidated as you train in a private studio alongside your peers. My classes are ever-changing and improving, according your needs and wants. This year I have added the following classes to my Body Sculpting repertoire: PiYo (Pilates-Yoga), TRX, Hip-Hop Sculpt, Cardio-Ball and Basic Back Rehab.

So re-start your engines, re-adjust your systems, and firmly resolve to give yourself another try. After all, aren’t you worth it? For all information, please go to crystalcalderoni.com or contact me directly at 415-103-3764. I have been certified internationally with the following credentials: A.C. E, A.F.A.A., I.D.E.A, F.I.T and A.C.S.M.

¿Tus Resoluciones para el 2013 te han Desilusionado?

En mis 25 años como entrenadora personal e instructora de fitness, siempre he observado con interés que cuando llega enero vienen al gimnasio muchas personas con gran entusiasmo, pienso que probablemente es el mes en que los adictos al sedentarismo o la televisión, preocupados por su cuerpo logran levantarse del sofá y van al gimnasio en masa. Pero como todos los que se dedican a este negocio saben que para el 15 de enero de cada año, el noventa y cinco por ciento abandonan, siendo que de cada 10 personas una o dos se mantienen firmes en su propósito

¿A qué se debe esta disparidad si el propósito de perder peso y mantener un buen estado físico encabeza la tabla de los propósitos del Año Nuevo? ¿Desilusionado por no cumplir con su resolución? ¿Por qué?

La falta de tiempo no puede ni debe ser un factor que te imposibilite, justificarse así es una especie de auto sabotaje y hay algunos de ustedes que de cierta manera les sobra tiempo. La falta de recursos podría ser más comprensible, pero no del todo, especialmente si estás leyendo este periódico y todos sabemos que el cuidado del cuerpo es muy importante en San Miguel. Si usted duda de su autodisciplina o carece de motivación, me comprometo a apoyarlo de una manera profesional a fin de cristalizar sus potencialidades de la mejor forma posible, en un ambiente amigable, alegre y divertido. En cada clase, tengo como meta lograr compartir mi experiencia y mi entusiasmo sumarlo al suyo y así, acompañándonos lograr que no pierda el interés.

¿Estás listo para dar el paso? ¿Estás dispuesto a tomar los buenos hábitos una vez más? Enero ya quedó detrás de nosotros con sus amores y abrazos. ¿No crees que ya llegó el momento de amar realmente a nuestro cuerpo, de hacer algo provechoso para nuestro vehículo sideral; no crees que ya sea tiempo de cuidar mejor nuestra salud? ¿Por qué no empezar ya -día tras día- con la transformación positiva de nuestro cuerpo? Tienes que sacarlo del abandono. ¿No te gustaría perder algunas pulgadas en lugar de engrasar la cintura? ¿Quieres subir y bajar las escaleras sin perder el aliento? ¿Quieres evitar moretones o huesos rotos, estar más fuerte? ¿Quieres dejar de preocuparte en tropezar o caer en las vacilantes calles empedradas? ¿Quieres que tu

cintura no aumente año con año? Si puedes responder que sí a las preguntas anteriores, ¿por qué no haces algo al respecto?

Mis clases de Escultura Corporal son la solución a sus resoluciones del 2013. He diseñado cada clase con énfasis en la base, la cintura, el manejo del equilibrio, la estabilización y la fuerza – todo esto ideal para aquellos que tienen problemas crónicos de espalda, una de las dolencias más comunes en la edad avanzada. Mis clases se basan en el cambio constante y la mejora de acuerdo a sus deseos y necesidades específicas.

A fin de mejorar la experiencia este año he añadido las siguientes técnicas a mi repertorio: Body Sculpting: Piyo (Pilates-Yoga), TRX, Sculpt Hip-Hop, Cardio Ball-Rehab y Back Basic

Ha llegado el momento de re iniciar los motores, ajustar los sistemas y darle mayor empeño a nuestras resoluciones. Hay que darse a sí mismo otra oportunidad. ¡Vale la pena!

Visita la página: www.crystalcalderoni.com
o póngase en contacto conmigo directamente en el 415-103-3764.

Cuento con certificaciones internacionalmente reconocidas de: AC E, AFAA, IDEA, FIT y ACSM